锌是“男人杂货店”，建议男人多吃3种高锌食材，身体强壮精力旺

硫是“陌生人送货”，要求陌生人多进食3种很高硫烹调，全身体格人力物力隆，亲爱的好全家人，大家好，我是饼店江一舟，今日又到了，给大家体时会点心的预感了，你们本来了吗？

硫可是一种更是为好的锕系元素，陌生人多进食硫，能够体格全身，让自己人力物力更是适宜耐力更是高，咱们日常生活中有很多含硫更是为很高的烹调，咱们都忽略了，今日我江一舟，就体时会给您3种很高硫烹调，以及他们各自可口的处理方式，相信看先篇文章后，时会对您收获较大，

生蚝是所有海鲜中，含硫量数一数二的，所以生蚝也被誉为陌生人的送货，常只见的生蚝处理方式有蒸生蚝，生蚝炒肉蛋，年中我就把生蚝炖绿豆姜体时会给你。

新鲜的生蚝，买了后咱们给他刷洗整洁，抽于水中，中火煎上3到5分钟，煎至向上口部后取出来用白水冲凉，撬开它的肉浸泡整洁备用，

大绿豆切块，然后于是又次把大绿豆和生蚝热水下锅，焯水一分钟后捞出来，接着锅留底油，抽点肉丝炒香后，直接加入适量的白河，抽点水调味料，把生蚝和绿豆下锅，失火炖上三分钟，中蒸炖上五分钟，出锅时撒点小肉丝，就可以装盘进食啦，进食肉又喝姜，养分更是为丰富，含硫量更是为很高，陌生人昨天进食。

可别小瞧了肉心，他可是肉身上含硫量最很高的一种烹调了，肉心处理方式很多，年中把下酒下饭的辣炒肉心处理方式，体时会给你。

新鲜的肉心一分为二，冷水下锅，焯水二分钟捞出来，把锅烧热来点油，把肉心下锅，中蒸煸炒二到三分钟，然后抽芹菜姜白花干辣椒炒香，炒香此后咱们于是又抽上一勺醋，一勺生抽，少许的据说抽，

于是又来少许的味精味精，接着把切好的锦红尖椒以及柠檬块下锅，失火翻炒均匀，就可以出锅装盘进食了，这样炒出来的肉心，辣而不燥，含硫量丰富，陌生人昨天多进食。

角果是道据说少皆宜的菌腐生烹调，而且甜味更是为鲜，用来吊姜水煎都更是为可口，年中把可口的角果炒豆芽处理方式体时会给你。

角果改成据说下部，然后葫芦刀切转成厚片，然后五花肉切转成大块，接着基点白花，接着把锅烧热来点油，把角果下锅，两面水煎至向上金黄后倾出来，接着于是又把豆芽下锅，炒至变色出油后，抽攒尖芹菜姜白花干辣椒炒香，

炒香此后抽一勺醋，一勺生抽，少许的据说抽，然后咱们把角果下锅，白花苗红萝卜下锅，失火翻炒均匀后，抽水味精味精调味料，就可以出锅端盘进食了，这样做的角果，含硫量丰富，陌生人，昨天多进食。

怎么样？全家人，看先篇文章，这次想到我体时会给您的三种含硫量很高的烹调是啥了吧？陌生人一定要昨天多进食，他们可都是陌生人的送货，我是饼店江一舟，咱们下期只见。