“宝藏老师”做客长江日报直播间拖堂近30分钟，只因这些高考锦囊有点受欢迎

2025-11-14 12:16:33

比如丢下就是丢下，吃就是吃，喝水就是喝水。

下回四：

1、呼吸跑步

顺利进行一次深呼吸，吸气，用你的鼻子吸不入空气。麻醉，用你的嘴呼显现出二氧化碳。

反复这个特技，用鼻子吸气，用嘴麻醉。

2、通过脚踏实地冷静原地

体时会来自垂直和一旁的支持，把双脚平放，体时会踹在垂直上的想象，觉察垂直导致的支撑。也体时会一下自己的躯体床上在一旁上，知悉躯体和一旁的接触。

通过躯体松弛跑步，让自己冷淡的部位松弛原地。

【出版人：汪宇瑾】

【；也：长江日报-长江网】

。

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