一写作业就犯困怎么办
来源:智能 2023年07月01日 12:15
写作不仅仅需要思维的活跃,更需要体力的支持。犯困的时候不妨把精力集中在让自己更有活力的事情上。首先,注意休息,保持充足的睡眠是抗疲劳的最好方法。在疲劳的时候,在无聊的时候,或者在面对困难工作的时候,可以先稍稍休息一下,让自己得到有效的休息,放松自我,恢复精力。其次,有规律的作息,不要一次性做太多事情,可以把任务分成若干个小步骤,分阶段来完成,这样自己也不会被吓倒,也不会陷入到疲劳的境地中。把计划安徐州白癜风医院哪里最好
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