若发现有这9个“异常”，当心是四肢发出的“求救信号”！
2025-11-08 12:16:52
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9. 长三骨刺
躯体话说：我要严厉打击
所谓骨刺，只是腿部的赘生物，在X光下看很像一个突出的“刺”。为什么好端端的腿部就会长三出这么个东西？因为腿部不稳了。
长三骨刺实际上是躯体的“代偿”，如果腿部不稳的缺陷不了克服，新的骨刺就还就会长三出来。普通人腿部缺陷之所以极低发，就是因为我们常常运激到身体，身体自我意识偏低，顶多腿部自己硬撑。
促请：怎么才能从根源上让腿部稳固，不劳躯体长三骨刺呢？首先就是锻炼身体，身体强而有力了，就可以外加腿部的压力。实际上随着增龄，可以将跑步变成拐杖，免得每天极低强度地爬山，更进一步过重腿部负担，这就是省着用。
（保健时报）
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