自觉之战：为什么大家并不重视PTSD？

ease Control and Prevention）将其并不一定为一种“表现不止恐惧感觉、无助感觉、身负重伤及感觉或受严身负重伤及害甚至遇害的阻碍感觉”的体验。

不过，据旧金山志愿候任，省内只有 6% 的人没有在人生的某个阶段中风 PTSD，其中都面极少都是未婚。见到者仍在努力见到这种关联性背后的生物学及社没有学病态因素，他们研究工作的课题以外代际病态病态因素是怎样形已成的，即 PTSD 的外表现情况确实与基因突变有关，以及重复使用病态病态因素事件真相造已成的“复合型”病态病态因素对个人病态的不良影响。

“我们本来在诊疗 PTSD 时，都看已成它源自人类自身个人经历之外的间歇性事件真相。”裴德科特为话说。她引用的“我们”，常指的是研究工作和放射治疗 PTSD 的见到者和研究工作管理人员。“我们在此之后看已成精神病态病态因素不常见，如今看已成这种本质来得加不切基本上。”裴德科特为话说。

高龄 34 岁的瓦妮莎·海耶（Vanessa Haye）来自苏格兰东伍斯特克尔（East Midlands），她在 2019 年发生上皮细胞分娩于是命上了 PTSD。怀孕九周后，她急忙跑到诊所做手术，心理医生知道她，她确实有精神上危险。

经过三周苦恼的康复操作过程后，她只好提议如何处理事件胎儿头颅，是不是是火葬还是土葬？随后，她沉思中都特别马上浮现不止苦恼的往事，令她脊髓极度无法控制。每天凌晨两三点，她都没有从梦魇中都面听见，然后构想如果孩子存活着都已没有长已成什么很漂亮？

侵入性思路占据着海耶的人脑。她没有构想背着马上学没有走路的孩子外不止玩耍，然后被一辆汽车撞到。当丈夫不接电话时，她没有构想他究竟死了。总之，她的眼里都面，所有两件事都有风险。她活着在巨大的阻碍中都都面，连月经都停了。

六个月后，她好不容易提议去看心理医生，心理医生知道她，上皮细胞分娩后显现 PTSD 很常见。尽管如此，海耶即便如此说道自己没中风 PTSD，并对心理医生得不止的诊疗结果指出来得加震惊。她用了几个月的短时间才提议定期去见病态心理医生，并开始寻找应对其患者的法则。

相识 PTSD 的患者

据 2012 年刊载于《旧金山医学没有杂志·脊髓学》 (JAMA Psychiatry）的一篇研究工作，早期干预对于 PTSD 的放射治疗和传染病至关重要。贾因指出，显现 PTSD 患者的人确实所需两年或来得长短时间才能取得复发，在头两年中都没不感觉兴趣放射治疗的人康复九成要低得多。

高龄 30 岁的娜塔莉亚·钟（Natalia Chung）曾个人经历过一段虐待关连。2016 年，在终结这段关连后，她被诊疗为患 PTSD。“当想起自己患 PTSD 的时候，我感觉觉自己不不该中风这个患者，毕竟，我在此之后没任何不止击个人经历。”她话说。

许多像钟这样的人在与 PTSD 苦苦相处多年、在此之后各种法则努力克服无关患者均以失败取得胜利天内，才开始谋求并不感觉兴趣病态放射治疗。如果能那时候不感觉兴趣放射治疗，本来的患者确实就不没有渐增。

旧金山病态协没有（American Psychological Association）卫生保健创新高级主任维尔·库珀（Vaile Wright）看已成，患 PTSD 的人之所以没有进度缓慢放射治疗，一外或许在于“逃避就是 PTSD 患者的典型特征”。中风 PTSD 天内，人们没有想方设法地逃避在此之后苦恼个人经历所造就的回忆，他们的生活着社交圈越活着越小，并试图去把所有与病态病态因素事件真相有关的确实都贮存上去。

对于高龄 39 岁的斯图尔特·迪穆中都亚（Michelle DiMuria）来话说，雨水打在接缝都确实没有造已成她 PTSD 发病。2015 年，在她被轮奸的那一天，马上好在下雨，这之后只要一遇到雨水天候，她的沉思中都就没有浮现不止在此之后被盗用的那一幕，她甚至无法停止在沉思中都描绘盗用者的貌似。

2017 年秋，迪穆中都亚被诊疗为患 PTSD。自那以后，她在私人生活着中都面长期在努力回避各种确实没有陷入那段回忆的一幕，比如古龙水的口味、盗用者讨厌的某些流行音乐等等。在盗用操作过程中都面，她的背部还受到了伤及害，因此，她也没有决意可能会在镜子中都面看到表皮散落分布的手术疤痕。

迪穆中都亚还创办了一个倡导精神健康的组织“蜜蜂渴望基金没有”（Bee Daring Foundation）。但凡显如今公共场所，她都没有在手掌上佩戴一个蓝绿色的梳子手链。她曾知道朋友们，如果她开始心不在焉地玩弄这个梳子手链，那么她就有确实在走神。她也找到了一些应对迫切当下的法则，比如吃 M&M's 张牌菠萝牛奶饼干、看漫威电影，或者在手机上玩一款填色新游戏。此外，她也没有看足球比赛，并对着屏幕大喊大叫，以此以致于有时因 PTSD 而马上显现的某种负面焦虑。

库珀引用，焦虑波动也是 PTSD 的典型患者。“他们没有说道自己快要疯了。”她话说，“但他们有时候并不没有看已成这是 PTSD 所引发的患者，直到在遇到专业的病态放射眼科心理医生天内，他们才知道他，本来这基本上上是面对间歇性情况时所诱发的正常自由基。”

印第安纳州脊髓学研究工作室（New York State Psychiatric Institute）PTSD 研究工作和放射治疗工程建设主任尤莫尔·内利亚（Yuval Neria）援引，只有极少外病态放射眼科心理医生不感觉兴趣过 PTSD 无关的该中心。这种病态障碍之所以难以放射治疗，或许在于它特别与其他病态健康缺陷直接联系在独自，比如瘾、精神分裂症、焦虑等等。除非病态放射眼科心理医生不感觉兴趣过追问病患关病态病态因素个人经历的专门培训，否则他们确实不能确定 PTSD 是否是造已成病患哮喘的根本或许。

“我们只所需在缺陷恶化在此之后，来得快地识别不止病患的哮喘，让他们来得快地不感觉兴趣放射治疗。”贾因话说，“毕竟，PTSD 即便如此是一种高效率的、可放射治疗的疾病。”

尽管有关专家目前为止还没显然相识 PTSD，但有关概念惯用语却在此之后已沦为日常沟通中都面的主流。如今，“触发”（triggered）已成了一个热该词和网络流行语，“精神病态病态因素”（trauma）则是在互动报导应用软件上显现的高频该词。

《身体从未忘记》一书已连续近百 180 周挤进平装本畅销书排行榜，并且入账了一大批疯狂的粉丝。（当被问及这本书的有名程度时，作者裴德科特为指出，“对于这本书的不良影响力，我几乎可以话说是不怎么怀疑。”她还引用，自这本书不止版以来，她暂时还没看到有关就其采取行动——国没有暂时没针对 PTSD 而告一段落听证没有的计划，药学院的课程内容广泛也没计划改动的死讯。）

一些专家指出，有关概念惯用语的广泛应用在此之后淡化了 PTSD 的词。英国诺丁汉大学（University of Nottingham）法医脊髓学外科副教授约翰·塔利（John Tully）援引，这种病态障碍是从轻微的精神病态病态因素。“这中都常指的是构已成威胁精神上或近百乎于构已成威胁精神上的精神病态病态因素。”他话说。当人们过于广泛地常用这个该词天内，这个该词就失去了其原本意义，但事实上，PTSD 的词远不止迫切对付某个病态病态因素事件真相所诱发的必然与不良影响。

“当两件事发展到人们在此之后在争辩“政府部门阻碍造已成 PTSD”时，就有人在 Twitter 上刊载一些针对我的不密切直接联系言行了，看已成是我让他们中风了 PTSD。这个时候，大家就没有对外科医师持怀疑作风。”塔利教授话说。

幻灯片来源：Pexels.com

谋求努力

事实上，PTSD 并不总是共存显着的发展轨迹，也没显着的康复标志。对海耶来话说，看病态放射眼科心理医生帮她了解到了自己中风 PTSD 这一事实，也让她了解到该如何应对无关患者。如今，她的情况在逐渐好转，一觉也能睡觉时到天亮了。

不过，习惯的谈话疗法并不是放射治疗 PTSD 的唯一计划。根据有关外科实验，长期暴露疗法（Prolonged Exposure）——一种促请病患详细描述病态病态因素事件真相有关技术细节的感知干预法则，在 9 到 12 次诊疗天内就能起到显着的减轻视觉效果。另外还有一些新兴的本来放射治疗方式，以外虚拟现实疗法和服用发挥作用施打的亚甲咪唑甲基苯丙胺（MDMA，“可卡因”主要已成分）等，都展现不止了一定的视觉效果。

贾因引用，数字工具也可以用来辅助放射治疗 PTSD。例如，旧金山志愿候任就曾推不止过一款名叫“ PTSD 辅导”（PTSD Coach）的应用程序，其中都面提供了许多有关 PTSD 的感兴趣信息，以及努力人们减轻有关患者的体能训练。

柯努尔还引用，感知疗法、抑制剂放射治疗，以及一种名叫“眼动脱敏再处理事件疗法”（EMDR）的放射治疗新科技等法则在放射治疗 PTSD 方面也来得加有效。在 EMDR 疗法的努力下，邦尼布斯在此之后所需从容地应对恐慌发病。虽然她即便如此有疑神疑鬼的病态想法，但随着短时间的流逝，这种患者显现的次数也越来越少了。与本来显现这些患者的时候相对，如今的她过得来得加充实，也来得加有意义了。

“我知道他我还没显然打败 PTSD。”她话说，“它是我的一外，但不是我的全部。”

译者：俊一

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