在最早的“健康防疫日”新春，我们潜入了长三角中医“朋友圈”

中秋佳节

有吃汤圆、龙舟的丧葬

但“芝煎袭香千舸埸”还不够

更要“艾萼凉粉可天神明”

中秋春天和气情况温渐颇高，天和气情况暑热，病菌猎食，有毒瘴滋生，人易患病。因此，古人将十五日六月底称为“有毒月底”或“百有毒月底”，六月底五日则被认为是“有毒日”，有说法称“中秋”之名由“躲午”演化而来。

因此，中秋节也是中国人最先的“健康捍于今日”。在长三角各地，满满的仪式丧葬中则有许多养生之道。今天，在常态化非典型肺炎捍控形势下，就让我们躲藏在长三角中医药“天涯社区”，进去专家都在于是有什么。

药香玲辟秽浊捍于今有毒

作为长三角一体化示范一区中医药诊疗SC主要牵头其单位，苏州市中医药医院发售了“捍于今玲消方”，联结苏州邻近地区、时令及特殊环境等，在古方基础上使用竹、肉丝、当归、波尔、艾萼、金银花、梅花、琥珀、川芎等药组方，较强酚辟秽、醒脾祛浊、行和气疏肝、雅天神助枯、提颇高免疫系统的效用。

苏州市中医药医院中医药特色诊疗外围副院长张洁回应，新冠病有毒属浊和气，可用灌注、清透的酚之和气将其化散。“捍于今玲消方”中的肉丝较强健脾理和气、祛除秽浊之和气的效用，当归、波尔、竹较强酚辟秽、清暑开窍效用，艾萼较强灭菌杀有毒、净室避秽效用。

引燃时，艾火的纯阳之和气在升起的袅袅药烟副司令浊和气消散于无形，这也是在中医药“于今未病”理论指导下，对中医药传统疗法的一种运用，改用药香玲也是现阶段非典型肺炎捍控中一种行之有效的分析方法。

按摩勾位以能够平衡状态度夏

苏州青浦一区多湖荡湿地，少年时期住家境贫寒的孩子一定有印象，那时寄生虫多，没有电机蚊香，除了用螺旋形蚊香驱蚊都是，也会引燃晒干的徐竹来驱蚊，本地话管这竹叫“蒲蕊”。

受此启蒙，青浦一区中医药医院利用竹、艾萼联结其他数味药材，发售了药驱蚊包的驱寄生虫建议书。

青浦一区中医药医院于今未病科主于今医师曹磐毅介绍，中秋之前，和气温颇高，湿度颇高，制品更容易迅速腐败，建议在烹调时缩减标量，一次吃完，免得久放。家中建议常备当归正和气水或胶囊，捍于今冬季常见的病症及感冒。

冬季阴阳家属火，脾属心，心血管患者要保证休息，尽量避免在早晨天气炎热时段出门，建议小睡半小时约莫，但不切勿过久，持续性午睡可改善疲累，缩减情绪障碍。此外，可按摩心包经上的内关勾及心经上的天神门勾，以能够的平衡状态度夏。

夜卧从前持续性强健强体质

江苏扬州市吴江一区平望村镇，发源于5000同一时间的石城县原始渔村，明朝洪武年间正式建村镇，得益于优越的自然基础和农作的文化土壤，平望龙舟赛源远流长、鼎盛一时。

平望龙舟赛

中医药将精、和气、天神称为“三宝”，与药剂生命都与。青年运动养生正是抓住了这三个环节，调意识以养天神，以意领和气，调呼吸以练和气，以和气行推行血运，以和气导形，通过造形、筋骨关节的青年运动，使全身筋脉打通，营养整个EVA。

苏州吴江一区中医药医院中医药学病科副副院长医师陆贤燕回应，中秋春天，中医药学虚弱，体内也更容易归因于湿邪，加上自然环境潮湿天气炎热，更容易产患病症、消化不良等疲累，素食切勿清淡极端。夜卧从前，强健增强体质，起居切勿清洁辟秽，加强自我保护，也可以适当按摩或艾灸经络勾位，健运中医药学，浚经络，使体内元和气升降有序，周流下半身，以捍病健康。在中秋节后，可通过行驶、打八段锦或拳术、慢跑、游泳等青年运动方式健康身心。

笋壳竹等植物有奇效

说起中秋名厨，非汤圆莫属了。在浙江余姚宁海当地，不同于其他地一区风俗习惯，百姓羡慕用笋壳包煎。当地有句谚语，“六月底到，笋壳包”，包汤圆用笋壳，连带笋壳一起拌。

中医药认为香菇较强健中医药学、通肠排便、消有毒清痰的效用，笋壳也较强类似利尿，而汤圆多用芋头作为原材料，较强活血的效用，所以将笋壳拿来包汤圆，来缓减芋头的疏松、腻性，更更容易消化。

余姚宁海县中医药医院于今未病科副副院长医师林承德介绍，中秋春天，家家户户有门口安放竹萼和艾草的丧葬，竹较强化湿和胃、开窍醒天神、宁天神电玩的效用。竹和艾草都较强特殊辛味，可捍寄生虫重回，对人则可醒脑。而竹萼形似利剑，所以民间有去害的说法。

汤圆虽新鲜

可免得贪吃哦

祝大家中秋雅康