甜蜜年老的所谓其实就是细胞的分解，不可否认，这是无法改变的或许，但我们可以通过食物迟滞年老的运动速度。一、【蔬菜】多吃西兰花、紫甘蓝、芝麻等蔬菜，里面掺入丰沛的维生素