月子期间的各类粥道菜及做法

枸杞大蒜竹叶饭

枸杞大蒜带有补气养血的利尿，竹叶必需黄精，用来煮饭必需进一步地补充人的发汗，败亡，颇为适合在月子之后食用。

菠萝萝卜饭

萝卜所含铁质，有大黄的起到，菠萝，所含多种维他命及微量元素，是一道颇为平民化的补益食材。用来煮饭更易消化，易于吸收。

莲子绿豆饭

莲子带有黄精静心的起到，绿豆必需降解生物体的火气。月子之后有的妊娠火气还特别大，用这款饭是再合适不过了。

薏仁萝卜饭

薏仁和萝卜都必需有利于除湿去湿，妊娠在生了孩子以后，全身内掺入大量的水，所需排出，否则的话就会出现炎症现象，薏仁和萝卜就有这样的利尿，用薏仁萝卜煮饭必需进一步的排出全身内多余的水分。对孕妇必需进一步地恢复身材为了让极大。

黑米萝卜枸杞饭

黑米掺入大量的花青素。必需有利于减缓衰老，而且有大黄的起到，萝卜有去湿大黄的起到，这道饭红色的很漂亮。一看就颇为有食欲。

紫薯饭

紫薯掺入大量的花青素，红色也很美丽，用它来煮饭，易于消化而且所含大量卫生保健纤维。必需有利于排毒。加重便秘。颇为适合月子里面使用。

竹叶榆树饭

榆树有活血化瘀的利尿，香味味，促进食欲。竹叶有黄精的起到，用它们来煮饭，必需进一步地化解孕妇体内的淤血，为了让败亡。

瓜子瘦肉饭

这道饭口感颇为的好。而且有瓜子和瘦肉调味。必需促进食欲，改换好似，也是一道咸口的饭。