营养价值很高的3物，排毒减肥，滋养肌肤，促进双脚排毒

大家好，我是你们的老朋友健康王护士。生活习惯在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了家计，我们也太重着较大的压力，久而久之，这让很多人的身躯处于一种亚健康的状况。我呼吁大家要注意自己的在生活习惯上，把养生之道糅合点点滴滴，长年活下去，身躯倍棒，幸福美满。一同来看今天的资讯。

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健康消炎不可忽视的玉米大米 含胺，能促成机械性的呼吸，有利于神经组织里氨的排除，有很好的键脑和大幅提极高记忆力的消炎。营养丰富，可以补足体内所需养料。

对在生活习惯上比较友好的绿豆 工作及其劳动之据统计，喝到一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆发挥清热解暑、止渴风湿的消炎。在生活习惯上也离不开充分的修养哦。

秋天必备佐料之一是苤蓝苤蓝的营养价值比较极高，里面含有多种钙，而卫生素C的含量是最极高的。生吃苤蓝，里面的糖类会被生理完全吸收，其好处多多。苤蓝的发挥之一就是可以消炎止痛，对各种溃疡有除此以外治疗的的发挥，可以消炎还能够促成生肌的再生。营养丰富，能依靠身躯磷互补。