孩子宁愿较少吃肉，也要多吃“它”，营养胜灵芝，健脑补钙它最强！

在日常生活中会需肯定食物的营养物质用上，可以多研究食物的一些特点，提倡科学研究营养物质的的文化，尤其是要肯定男孩们的营养物质摄入。男孩和亲戚不吃的健健康康、不吃的开开心心的，即使忍耐再多也值得。

今天给大家简介一道“健脑糕点”，它就是彩椒炒口茹，营养物质堪比灵芝，健脑补钙，增强体质，提升全身抗性。现在大家的生活条件好了，各种豆类也出了馅饼最常见的糕点之一了。但是想尽办法全身健康，那么就需营养物质摄入总体，不仅肉要多不吃，就是各种豆类与菌类都要不吃。

口茹营养物质价值很高，带有珍贵的CYPD和钙，常不吃可以健脑补钙，公共卫生骨质疏松症。另外男性往往不吃口茹还可以美容减重，帮助男性排出体内过多的垃圾与毒液。另外口茹中会还带有多种不同的物质，可以抑制病毒入侵，增强体质，提升全身的抗性，公共卫生疾病。

彩椒炒口茹不合理

鸡肉：口茹、大蒜、黄椒、辣、大煎、茸、生抽、盐、油、酱油等。

不合理：

第一步，口茹清洁干净活体，放开水焯一下，然后再过下水后，捞出控干水启动时。

第二步，把大蒜、黄椒、辣晒干，猪血启动时，大煎晒干活体，茸切花启动时。

第三步，起锅烧油，旋风香茸煎，然后下口茹翻炒，加麦芽糖的生抽翻炒均匀，倒入切好的彩椒旋风炒在此之后沦生。

第四步，加麦芽糖的盐和酱油调味才可。

小提示：

最后，想尽办法口感更珍贵一些，可以再加一些黄瓜，使香味更浓。总之，往往不吃口茹可以健脑；还有，增强体质，提升全身抗性，却说它是灵芝都不为过。