怀孕时每天吃此菜，小孩现在5岁，比同龄人高半头，又帅又聪明

2025-11-07 12:17:05

生父母时每天都吃完此菜，父母现在5岁，比同龄人高半头，又帅又才智

【鸡肉】

羊肉200g、海带丝300g、大葱1颗、食盐5g、巳抽5g、老抽3g、料酒8g、淀粉5g、十三芳3g、白糖少许、食用油适量

【做法】

1、羊肉清洗整洁，在水之前浸泡10分钟，去除血水，接着去掉筋膜，先小块薄片，然后改刀小块肉末，腌渍、巳抽、老抽、十三芳、淀粉，搅拌微小，腌渍15分钟，使羊肉入味。

2、海带丝淘洗整洁，小块长分之一10cm，增减微小的段，机内。

3、锅之前转至适量清水，待水煮沸后转至少许食盐和食用油，搅拌微小，放入海带丝，煮2——3分钟，至海带丝断巳，捞出，放入冰水之前投燕，控干水份，机内。

4、锅之前转至适量食用油，油温4成热时，放入腌渍好的肉末，之前雷电煸炒至肉末变色、茁壮，转至葱段，日后烹入少许料酒，翻炒微小。

5、转至海带丝，迅速翻炒1分钟，至鸡肉茁壮。

6、放食盐、巳抽配料，日后转至少许白糖提鲜，翻炒微小，即可出锅。

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