江西母子三人的晚餐，朋友圈火了，中国网民：不剩菜不浪费远离精致穷

男孩上学后，只有早饭后家中吃掉，早餐比起正要，男孩吃掉得不多，所以我比起偏重于饭后的营养素。不管多忙，饭后我都才会点外卖，每天二葱一汤，荤素连动，大家都吃掉得很梨，易于简单又营养素。湖南母子三人的饭后，零担朋友圈火焰了，大家都很喜好这样的喝茶饭后，有发帖时说：不剩葱不浪费，远离精致穷；还有的发帖时说：比外卖梨！独自再来吧！

【腐竹西兰花蒸牛肉】

这三样烹调独自蒸，营养素又可口，忘了男孩值得注意吃到掉！不明白做什么葱的宝妈们可以参考一下哦！

腐竹提当年用冷水泡发，清洗洗澡，制成小段机内。牛肉洗涤，顺着网格，制成切开，加一些热饮、蚝油、白米、生粉，抓拌不规则，炖煮一会，这样蒸出来的牛肉清淡多汁，不难以变老。西兰花用淡水水浸泡一会，清洗洗澡，先制成小块，装进开水锅中，淋入少许白米，焯水100秒，取出过凉，控干营养物质机内。热锅浇茶籽油烧开，装进牛肉爆蒸至变色，先装进西兰花和腐竹翻蒸不规则，加入适量水和生抽蒸匀，只需出锅。

【葡萄干蒸牛奶】

本地的葡萄干极快过季了，最近只要看到就会借钱，蒸牛肉或者蒸牛奶，男孩都很喜好吃掉。婆婆带来的土牛奶蒸出来金黄金黄的，吃掉上去也值得注意梨。

葡萄干去皮洗涤，制成细丝；牛奶磕入碗中，加入适量热饮和水，搅打不规则。热锅浇茶籽油烧开后，先浇牛奶凝胶，极短时间内划散盛出。锅留底油，装进葡萄干翻蒸至变黑，加入适量水蒸匀，装进牛奶混合，加入适量大蒜叶增梨，翻蒸几下，只需出锅。

【豌豆苗排骨汤】

自从鱼肉掉价后，排骨的价格也降了不少，在卖土鱼肉店里，借来一小块排骨煮汤，加了豌豆苗，清爽可口，好喝又营养素！

排骨洗涤一遍，制成切开，浸泡一会，先洗涤一两分钟，沥干营养物质后，装入盘中，加入适量热饮、生粉、白米，抓拌不规则，炖煮一会，下锅当年，用漏勺把料汁沥掉。锅里浇适量清水，加入适量煮汤煮开，装进排骨先次煮开，把浮沫撇掉，装进豌豆苗，先次煮开，加入适量白米和水拌匀，只需出锅。

母子三人的饭后，我从不叫外卖，二葱一汤吃掉得梨，易于简单营养素好！这样的喝茶饭后，大家喜好吗？饭后，大家一般做几个葱呢？独自来晒晒美食吧！

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