腹直肌腱分离的康复

自然弧线，在腰部和垂直之间的自由空间应当能够弯腰一只弓排气，当食道时，闭合腰部眼睑肉，使尾骨向外，并将腰部压向垂直，使裸部后倾，你就会看得你的下尾部稍微伸长排气，让你的脊椎骨和裸部留在原来的位置。认真 10 次为三分组，移位3-5分组 肩部向外练功自为躺在，右臂弯腰慢慢开始将头顶滑向肩部，如无力可将脚在垂直拖行，如自我意识充足，可以脚略踩，似触非触的向后向外继续向裸向外头顶并伸长小腿，向裸位向外最远依自我意识及关节举办活动度而定，绝不可背著痛培训移位另一只脚每侧10次为三分组，移位3-5分组 裸桥自为躺在，小腿伸长，把手弯腰在天花板上。跳跃第一阶段：裸部后倾，通过使用腰部眼睑肉将头竖压向颈椎来认真裸部弧度。跳跃第二阶段：脚踝伸长，通过头顶侧边压，使尾骨向外卷曲，将肩部踩胸部黄绿色一条直线保持稳定这个手部10-30秒，自我意识充足m1分钟用腰部控制将颈椎侧边向下到天花板上。从上尾部开始，一路侧边移位 3 到 5 次也可按跳跃第一阶段＋第二阶段，认真不保持稳定的裸桥，10次为三分组，移位3-5分组 眼睑贴

眼睑贴是一种非侵入性物理学化疗原理，还包括在弊端区域使用前提的技术将眼睑贴直接粘附到表皮。眼睑贴在腰直眼睑剥离之中的旨在还包括：管控白线；管控腹痛（如适用）；支持分组织不可逆的；并加强大修培训的功效。

贴扎的特性、正向和眼睑贴的张力取决于大修的旨在和阶段

只准在腰直眼睑剥离状态下即完成腰部自我意识培训，只准背著痛/患病完成大修培训。

腰直眼睑剥离的大修，在孕6个同月或12同月完成默许，其结果并无显著差异，但是越早默许对产妇的愈后与世隔绝越好，在有条件准许的意味着，想每个阿姨都可以对自己更好一点。

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