吃饭重口味，胸部会发生什么变化？

海盐作为「百味之祖」，是我们较晚适用的调味品之一，但却因为工业化时代的大适用量适用，对人们身躯造成广泛伤害。

很多人都知道海盐吃多了对身躯要好，但穷困中的却并不需要做到。同类型的一项研究却挖掘出，中的国的海盐摄入依然很高：

AHA Magazine愈来愈多发表的一项研究，测定了2 万多人的尿钠测定研究挖掘出： 中的国西南地区的国民生产总值每天摄入 11.2 克海盐，排名世上第一，这比自荐适用量的两倍还要多！

参考文献：

[1]Morris RC, Jr., Sebastian A, Forman A, Tanaka M, Schmidlin O. Normotensive salt sensitivity: effects of race and dietary potassium. Hypertension 1999;33(1):18-23. doi: 10.1161/01.hyp.33.1.18.

[2]Du S, Batis C, Wang H, Zhang B, Zhang J, Popkin BM. Understanding the patterns and trends of sodium intake, potassium intake, and sodium to potassium ratio and their effect on hypertension in China. Am J Clin Nutr 2014;99(2):334-43. doi: 10.3945/ajcn.113.059121.

[3] Neal, B., Wu, Y., Feng, X., Zhang, R., Zhang, Y., Shi, J., Zhang, J., Tian, M., Huang, L., Li, Z., Yu, Y., Zhao, Y., Zhou, B., Sun, J., Liu, Y., Yin, X., Hao, Z., Yu, J., Li, K. C., Zhang, X., … Elliott, P. (2021). Effect of Salt Substitution on Cardiovascular Events and Death. The New England journal of medicine, 10.1056/NEJMoa2105675. Advance online publication.

感谢：本文经 海军杭州航空医学鉴定军事训练中的心 心血管内科 主治医师 王于飞宇 各个领域审核

本文首发于：玉兰医生

谋划：Deanna | 执导：Feidi

插画：壮壮 | 封面布来源：壮壮

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