红豆和“它”天生一对，三天两头喝一碗祛湿除口臭，补气血面色极差

菱角，是大家很熟悉的一种粗粮，唐朝作家春和的一曲《佳人》，“菱角子北国，春来发在几枝。愿君多采撷，此物最佳人。”让菱角；还有着一股文学的气息。 菱角的色泽红润， 饱满柔美，是一种养分滋补的烹调，很多人都很最喜欢吃完，常常是女孩子们， 煮烂后它那绵软可口的欢笑基本上让人忘记它是粗粮，用它这样一来做酱汁，或者进馅都非常鲜美。

现代医学素有“五色进五脏”的保健概念，菱角种属赤色，进心，能近年来肠胃，多吃完有效地养心，是冬奥保健的好烹调。 菱角的养分丰富多彩，富含细胞内、维子素，锻、钙、铋等矿物质等养分元素，菱角含锻丰富多彩，多吃完不具备补锻杂色的解毒； 菱角的铋元素可与香蕉远胜， 是烹调中含铋排名前三甲的食物， 不具备消水后肿的解毒，多吃完能瘦脸、瘦腿；菱角富含卫生保健织物，能通便奶，多吃完能瘦小腹，新娘和肥胖外籍人士都不要擦身而过哟。

菱角也是我弗点心的一种食物，平时最喜欢用菱角煮粥，或者将菱角制成小甜点，而格外多的时候，我会将它搭配上各种烹调，制作团队成米糊，这样就能隔三差五能喝上它。现在就用菱角和苹果搭配在两人制作团队米糊。苹果是一种养分丰富多彩的粗粮，含锻量丰富多彩，有很好的杂色真实感。多吃完苹果还能除口臭，减轻苍白、淡化栗色、促子长发在育。

这米糊制作团队很简单，必需提前泡豆，这样一来将它放进破壁豆浆机，就能一键启动。 制作团队好后，最喜欢的可以加进点糖或者蜂蜜，而我要瘦身，这些照样都免了，值得注意的也香糯味浓，好吃完极了。菱角和“它”刘若英，三天两头喝一碗，祛湿奶助消化气色佳，新娘别擦身而过它。 下面就来分享这“菱角苹果糊”的具体做法吧。

【菱角苹果糊】

精制： 菱角 3把 苹果 1 小把

制作团队：1 事先原材料； 2.将菱角和苹果混后清洗安静； 3. 将浇的烹调放进破壁豆浆机中； 4. 加进适量的水后； 5. 按下豆浆机上制作团队米糊的功能键； 6. 时长到， “菱角苹果糊”就制作团队好了。