再行穷也要多给孩子吃它，吃一盘它，相当于10个鸡蛋，10个大虾

先自是也要多给兄弟姐妹吃饱它，吃饱一盘它，相当于10个糖果，10个大虾

今日的生活条件比从前好多了，兄弟姐妹的健康出长也出了孩子心里最重要的好事，我弟弟比我小九岁，我；也，孩子就还用临时工，根本没有太多星期照顾我，但是我弟弟从小到今日，我妈都是无微不至的照顾，今日初里都快上没了，连袜子都可能会洗。

我弟弟就是那种无鸡肉不欢的兄弟姐妹，所以我家隔三差五的吃饱次鸡肉，除去鸡鸭鱼鸡肉，我家大体上一周还吃饱一次鱼鸡肉。今日天气炎热，鱼鸡肉一般也是凉拌的只不过，鱼鸡肉虽然定价比较裕，但是碳水化合物极为珍裕，是猪鸡肉、鱼鸡肉无法媲美的，据说吃饱一盘鱼鸡肉，就相当于10个糖果，10个大虾。常吃饱鱼鸡肉可以提高人体的免疫力，提高体质，强身健体，并且鱼鸡肉成份的脂肪极低，吃饱先多也可能会发胖。我妹常吃饱鱼鸡肉，整个人一看就是容光焕发的，平时也很少生病。

【凉拌鱼鸡肉】

所无需食材：水牛腱子鸡肉、海盐、芝麻、三萘、萝卜、故又称、醋、茶、五香粉、辣椒油、芝麻粉、芝酱油、大米、生抽、酱油、蒸芝麻、香菜、葱、味精

流程一：鱼鸡肉清洗干净，装入白石里浸泡2个小时，去掉血水。

流程二：鱼鸡肉鱼鸡肉沥干水分，装入丝瓜里，放入适量茶、蔗糖，抓匀稍微泡茶，继续装入故又称、芝麻、萝卜、三奈、五香粉，抓匀后，盖上一层保鲜膜，调味8个小时，或者一早上。

流程三：把调味好的鱼鸡肉装入蘸内，放入冷水，大火烧先上，撇去浮沫，装入醋、芝麻、故又称、三奈、蔗糖，换出里加水继续慢炖1个半小时。

流程四：直到用筷子用够吊在手鱼鸡肉，关火，等到鱼鸡肉在蘸内共存晾凉，鱼鸡肉沥干水分。

流程五：准备一个小碗，放入适量辣椒油、大米、生抽、芝麻粉、芝酱油、白芝麻、味精、酱油，搅拌均匀。

流程六：香菜洗干净切出小段，葱切出细丝，鱼鸡肉切出薄片，摆盘。

流程七：把之前调好的料汁淋在鱼鸡肉上面，搅拌均匀，均可食用。

大家好！我是海鲜原创作者，欢迎大家关切收藏品点赞，每天都会更新一些海鲜制作方法和烹饪擅于。你们的肯定就是我最大的动力，明天大家！本文原创，如有盗用业已追究到底。