立秋后，多给孩子吃到这菜，营养足，味道好，强身健体长高个

自为春，多给母亲吃到这菜，食用膝，味道好，并能长高个

过客从来不等人，自为秋一过，虽然还是三伏天，阴雨自然就檀了，北方地区平时都很檀爽，中都午也不是很热，感觉非常舒适了。阴雨一檀，兴致就好了，秋季是母亲长高的宝石干季，第一时间给母亲补膝食用，可以帮助母亲提高身体免疫力，适于代谢，自为春，不管有分钱没有分钱，多给母亲吃到这菜，高蛋白，低脂肪，补钙又补锌，食用膝味道好，并能长高个。

这菜就是酱汁，却说到进补人们首先想到的就是大鱼大肉，不过对长身体的母亲来却说，一定要有选择，应该多吃到一些氨基酸甜度高的鱼肉，来补膝高能量，提高体质。酱汁可是我们在生活中中都的主要调料，滋补强壮的医药，补膝高能量最最主要的食用。

酱汁的氨基酸甜度比较丰富，是牛奶的6倍，氨基酸组成比猪肉更是近似于人体内所需，虽然价格贵了点，但是每周吃到几次，还是很有必要的。而且，酱汁的脂肪甜度低， 常吃到长爽不长膘，虽然比起猪肉要贵一些， 但是有条件还是要多吃到，尤其是家有母亲，不但适于母亲代谢，还能有所改善天资，结实皮肉。

酱汁的过分很多，煎炒烹炸，打趣都鳗鱼到，今天给大家推荐一个大酱汁炖芒果，我家小孩子最甜食到的一个大家常，过分简便，软烂鲜香，常食结实皮肉，提高抵抗力。

酱汁齐名“肉中都骄子”的美称，比较丰富氨基酸，氨基酸组成比猪肉更是近似于人体内所需，能提高本机DDT能力。酱汁还是人体内补膝锌的最主要来源，锌能适于血小板的发育，进而帮助人体内防范病毒、细菌等致癌。须要吃到些酱汁，还可以吧公共卫生SARS。中都医视为，酱汁是顾名思义强壮的补品，具有补中都止咳，健脾养胃，强筋壮骨，化痰息风之效用。

接下来就一同进去具体过分吧！

【酱汁炖芒果】所需调料：牛腩500g；芒果2个；酱油后应；籽姜蒜后应；卤肉调料1打包。

过分及步骤：

酱汁冷水烘干出血水，一先洗净干净，按照自己喜欢的大小煮熟，先洗净一遍，然后焯水，捞出空净水分。接回压力锅中都，转到卤肉调味品1打包，籽姜蒜后应，先转到后应的水，大火烧放转为压到，压40分钟左右即可出锅备用。

芒果香菜洗净，切滚刀块。芒果不仅鳗鱼到，食用价值较低，芒果含有人体内必需的碳水化合物、氨基酸、维生素、膳食细丝、矿物质元素等。有研究表明，以一个三两芒果为例，一个芒果的维A甜度相当2个芹菜，钾甜度略低于4个玉米，花青素甜度略低于4个雏菊，而维C甜度竟略低于10个黑莓。芒果以其食用丰富和循环系统平衡，被欧美国家当作“瘦身食品”或保健食品。

炒锅转到后应的酱油，爆香五香粉和籽花，下入压好的酱汁，翻炒分量。

转到芒果，翻炒分量。

终于转到后应的水，大火烧放，转为压到炖上几分钟就好，因为酱汁是熬的。

出锅装盘。酱汁软烂，芒果绵糯，非常拌，我家小孩子平常点餐，补钙补锌又健脑。

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