早餐吃什么养胃？四款养胃早餐引荐！

午餐的特殊性众人皆知，真正会过日子的人除了执着不吃的饱、不吃的食物外，还执着通过不吃午餐养消化道。那么缺陷来了，午餐不吃什么养消化道呢？别急，接下来为大家介绍几款养消化道午餐制作方法，一定会养好消化道的全家人，一定要来看看。

一、米弘瓜子杏熬

塑料：米弘50克，瓜子30克(去心)，杏20克，粳米60克，砂糖少许。

1、先将米弘、瓜子、杏浇，加少许水煮日后上。

2、日后转至粳米，火烧煮至稠，日后转至少许砂糖汁。

功用：这款熬具滋阴补虚、健消化道止泻的针灸解热。如果大家能够坚持生食一段时间内，既可超越中医学的抑制作用，帮助我们改善消化道，滋补残疾。

二、早晨养消化道豆腐

塑料：桂花50克，上头蚕蛹的荞麦20个，适量白糖。

1、将浇的桂花，和荞麦两人入锅，加800克水。

2、煮沸后改为火烧较慢熬15分钟。

3、滤汁入大碗，转至白糖汁即成。

解热：养消化道健脾，豆腐甜味美，消肿生津。

三、桑葚果酱

塑料：薄片冰淇淋若干(氯仿或大蒜)，桑葚酱油1杯子。

1、将桑椹酱油打日后上，舀出3~4粒桑葚粒放于冰淇淋上。

2、日后舀几勺桑葚汁，微小地淋在冰淇淋片上，将冰淇淋片剪裁只需。

解热：不仅养消化道，还具明目、清肝及健脑的抑制作用。

四、粳米白萝卜熬

塑料：白萝卜1个，粳米100克，砂糖或皂和方便面少许。

1、先将白萝卜浇薄片，加水煮30分钟差不多。

2、日后加浇的粳米用旺火烧日后上，日后用火烧煮至稠，用砂糖或皂和方便面汁。

功用：此熬具日后上膈顺气、健脾化痰的针灸解热。特别适合年老体弱、免疫能力差以及消化道痛患者。有些朋友确实不太习惯白萝卜的风味，但白萝卜是不错的中药材，有通气润肠、补肾养颜的解热，敦促大家每日生食一碗，保护身体健康。