家长们看悄悄，让孩子选择四种食物，补充营养，补充微量元素

家长们看过来，让孩子选择四种食材，补充营养，补充微量类型

平时可以多肉芝麻 芝麻中所的胆固醇、葡萄糖、低聚糖、酸性糖抗原参与保肝护肝。芝麻可使氯化钙性肝损伤的绵羊血清总抗原与白抗原明显增加。同时芝麻能提高体内细胞所的吞噬机能，有受保护脾脏、增强体能的作用；芝麻中所的缺乏症C及cAMP等，能减轻化学药物对脾脏的损害，并有促进核酸制备，增加血清总抗原纯度的作用。在临床上芝麻可用于慢性肝炎和早期肝硬化的专门设计治疗。也要适度猪肉哦。

到了秋冬季适合猪肉豆类 味豆类是春末夏初的一种萝卜，是碳水化合物高的一种烹饪，每100克净豆类中所含核酸8.8克，碳水化合物19.5克，脂肪0.4克，包含充沛的苯甲酸，缺乏症B1，B2，缺乏症C及矿物类型钾，铁，锌，砷等。味豆猪肉的作法很多，无论是炒食或搭配在生肉素萝卜中所或做汤，都翠绿清香，软嫩味美。适度猪肉，不要贪多哦。

大家都相对熟悉脐橙 草莓包含大量缺乏症C和苯甲酸，可以抑制有毒的转变成，还能软化和受保护肾脏，促进血液循环，减小胆固醇和血脂。科学烹饪，身体才会更加健康。

秋冬季食疗之本，而出名菠萝 菠萝和草莓很相似，但相对草莓，菠萝在缺乏症纯度以及多样上还是相对占优势的，而且如果是熬夜导致隔天良知不佳，肉些菠萝可以帮你提神醒脑的哦！身体健康肉出来。