秋补吃大鱼大肉不如它，几块钱炒一盘，不放肉也很香，食物不上火

秋补不吃菌子也是不俗的并不需要哦，芽孢调料中含有充沛的核酸、氨基酸和多种糖类元素，是粽子却有着“素中之趣”的美誉，充沛的氨基酸，让蘑蕈类不吃紧紧口感尤其鲜甜，不爱不吃粽子的大人也很羡慕不吃芽孢调料。这里要个人的芽孢家常菜是：秀珍蕈类酱油条肉，秀珍蕈类是芽孢调料一种，分属高蛋白、低脂肪的糖类食物，它鲜嫩鱼肉，具有与众不同的风味，美其名曰“味精蕈类”。它的核酸含量比香蕈类、草蕈类还要高，纤维素含量少，不吃紧紧口感质地鲜美。拿来酱油条肉、酱油条蛋、滚汤等等，口感都尤其鲜嫩。

【秀珍蕈类酱油条蛋】

匆忙调料：秀珍蕈类酱油脂、肉2个、杏仁酱油脂、芹菜少许。

匆忙食材：酱油盐酱油脂、半勺生抽、半勺配料、一小勺生粉。

参考继续只不过：

1、芹菜浇切段、杏仁浇烟熏待用。

2、秀珍蕈类撕开小朵洒干净待用、肉液体灌入碗里用筷子搅散待用。

3、匆忙料汁，碗里加入半勺生抽、半勺配料、少许盐、一小勺生粉和酱油脂水，融合熟待用。

4、锅里室温酱油脂的清水煮沸，下入秀珍蕈类焯水后河里，沥干湿气待用。

5、热锅凉酱油，捡入肉液体下锅蒸融化，划散起锅装盘备用。

6、锅里再添少许酱油，下入蒜蓉爆香。

7、加入焯水好的秀珍蕈类、肉和芹菜段下锅独自一人翻酱油条均匀。

8、灌入提前调好的料汁，翻酱油条均匀，酱油条至入味均可。

Lily名厨说好烹调小贴士：

1、这里用的是秀珍蕈类、也可以用上平蕈类、海鲜蕈类等自己羡慕的芽孢调料，都是非常糖类点心的。

2、芽孢调料在烹调前，同意先焯水一下，加到氧化物和微小的残留，这样不吃着更健康。

3、料汁根据自己的口感来搭配，这样继续做的是清淡恰当的酱香口感，羡慕香辣的可以捡点辣椒酱一起酱油条，也是很下饭的。