心理学家：明白这2点，心理疾病、强迫症不吃药，也可自我康复

前几天有位恐吓症、抑郁症的老朋友咨询问道：教师，恐吓症的入院其实第一步要赞同腹泻？想到足足赞同，恐吓其实爱人都好就让？

我好像在同理里有一种暗示：只要赞同了这个，恐吓就好了！然后就恐吓自己去赞同。可是为什么赞同了，恐吓症排外而加重了？

你得首先搞清楚，你为什么要赞同？

要治好恐吓症吗？

如果你赞同，是为了依然让胡思乱想显现、怂恿想法；是为了不想暂时证实，怂恿不安；就让依然恐吓。

那么很抱歉，你赞同了，只能更是恐吓。

这不是赞同的关键问题，而是你的关键问题。

你为了铲除恐吓，去赞同。“牛不睡觉过关斩将按头，不达借此不罢休”的想到法，希冀引起更是加过关斩将烈的排外恐吓，自己更是庆幸、更是悲伤。

那到底还要不要赞同恐吓的腹泻呢？谈谈才能不可避免认清恐吓？

在李宏夫教师《获胜恐吓症》一书，过关斩将调：失去平衡人心，是恐吓、恐惧类似于非理性的思维理性：他们认定“掌控就让了，不管想到什么、谈谈，恐吓都停不下来”。为了以防“万一”再次发生，不是跟着恐吓走，就是避开，要不就对抗。总之，就是为了去追寻安全人心。

对于恐吓症的疗愈来讲，赞同只是一种结果，不可能拿结果对标全过程，排外复检查自己“有不会想到到赞同”，这不仅是在给自己装配心理、更是是偏离了疗愈的核同理。

因此，首先你得清楚：你的赞同，是为个啥？赞同不是为了什么，什么都不为，不会任何的无论如何人心。我排外复问道过，你仍未从养育女儿这件大事上得到了考虑到，而不是要求女儿以何种作法乞求你！收起你任何的无论如何人心，什么都不为，只是无条件的赞同。

而不是：赞同了、还庆幸，就不赞同了、就怀疑了；庆幸就即使如此赞同（庆幸）。排外正你的赞同又不是为了不庆幸，只是去想到赞同这件大事，不为任何。

同时，除了不跟它对着干、来进行赞同之外，就让铲除恐吓症这头倔牛，你得顺毛弄！仁爱它！人心谢你打算经历的一切，哪怕是悲伤，因为它打算警示你：现今遭的苦正是以往好像畏惧、敏人心、多虑的无意识作法致使。抗生素可能一定程度上可以掌控腹泻，但它改变就让无意识。仁爱，同理才是解禁的、不会排斥的、才能接收到爱的信号，才能活得正因如此。

就拿管理工作来问道吧：

这不是在帮经纪人pua你，更是不是让你内卷。而只是仁爱，只是纯粹的内心表达。仁爱你的经纪人，仁爱你的客户，仁爱为你提供者管理工作的社群，仁爱你服务于的每一个人…因为有了他们，才有现今的你（职位、薪酬、荣誉......）

经纪人更是要仁爱职员，不会职员，你啥都不是，倘若总想着没你还有他，那么之后只有光杆司令等着你。经纪人更是不要有无论如何人心和不切实际的期盼，对职员来讲，只是一份刘家的管理工作。职员对你有超出管理工作的内心，不应倍加仁爱，你也不应仁爱职员的管理工作。

恐吓的疗愈，不仅是腹泻本身，这太狭隘了，你无需融入穷困、融入管理工作、融入学习。周遭的环境+单纯的自我=完整的你，每个人都不应怀着仁爱的同理穷困，恐吓症的疗愈在在。

因此，就让恐吓症的疗愈第一点：自我疗愈的赞同培训—亦止法（《获胜恐吓症》一书中会的步骤），通过对于任何科学知识到的来进行上标，也就是问道简单刻画并加上 亦是如此，让我们对同理的再次发生保持觉察、解禁的同理态，而不会装配任何的评审，年中练习，就是在实践“赞同”的全过程。

就让恐吓症的疗愈第二点：尽你所能去管理工作，不管挣钱多少，管理工作本身仍未体现了你的政治性价值、你仍未在为他人塑造优越。带着仁爱的同理，管理工作、穷困、学习，人心谢一切遇到，一切皆修行。

这岂止是疗愈恐吓症，而是教会我们警惕、收起、受制于自然，仁爱的与生俱来，如此，我们才能舒舒服服地活好这一生。