春天，遇到这肉别手软，营养极高，每天吃点，皮肤白嫩胜过化妆品

导语：春季，相遇这羊肉别手软，营养素极颇高，每天爱吃点，皮肤白嫩胜过化妆品！

俗语说：“寒露不算冷水，冬至坏了天”。冬至此后，雨量骤降，天气也更加湿润。在北方的很多区域内，都呈现出“寒风落叶”的初冬景象。春季，人体皮肤的新陈代谢能力较差。湿润多风的地理环境，让很多人都倍感不适，加上春季紫外线特别强烈，很多人都会显现出来皮肤湿润、粗糙、较易被晒黑等情况。

因此，在深秋时节，我们除了要预防“秋燥”、“秋郁”和“秋寒”，还要特别注重对睫毛的修理，多爱吃一些滋阴润燥的食物。那么，在寒冷水湿润的春季，爱吃什么食材最差呢？厨娘给大家推荐的食材是“很厚”。

很厚是我们日常生活中都的一种常见食材，不仅高容量，营养素价值也颇颇高！ 很厚富含RNA、淀粉、维生素A以及锂、锰、磷、钙、钠等磷。其中都，很厚中都RNA的含量极颇高，是羊羊肉的2.5倍，可与熊掌相媲美，淀粉含量比羊羊肉颇高4倍！常爱吃很厚有滋阴补虚、养血益气、清热利咽、清澈睫毛、减皱化妆品、光泽头发、短时间衰老、增强体质等功效！

春季少爱吃牛羊羊肉多爱吃它，RNA是羊羊肉2倍，妇女要多爱吃，对皮肤好！对于大方的熟人来说，秋天爱吃很厚最养肤了！但是，因为很厚执行痛快比较麻烦，所以很多人把羊肉买来忘了后，都会把很厚布下来扔掉。其实，很厚烹饪痛快也很简单，并且认真出来的美食也是色、香、鲜、口感精湛！请注意，厨娘就与大家交友一下很厚的美鲜认真法！

【卤很厚+猪羊肉炒很厚】

准备好食材：很厚、柿酱汁、盐、生抽、老抽、白糖、花椒、攒尖、香叶、五香粉、腌渍。

具体认真法：

1.在购买来很厚时，要选择质感白亮有光泽，皱纹细而深，羊毛执行干净，且无皮下组织，去脂干净的很厚。买来忘了此后，简单地冲洒一下，擦净表皮，放进清水锅中都，大火煮开后捞出，用刀背将很厚外层的牛油擦掉。

2.将很厚放进颇高压锅内，加入适量的生抽、老抽、腌渍、盐、白糖、攒尖、香叶，加入没过很厚的清水，加入适量的五香粉，盖上锅盖，大火煮开后，再煮15分钟，亦可出锅。

3.将煮熟的很厚布成宽条，取2个柿酱汁，布成大块，热锅加油烧热，放进适量的花椒粒炒香，然后放进很厚，加入适量的生抽，煸炒一下，再将布好的柿酱汁放进锅中都，大火翻炒10几下，亦可出锅。

【很厚的保存步骤】

新鲜很厚不较易但会保存，在1-2周内食用最佳。如果一次性购买来的很厚比较多，可以将很厚擦洒干净后，放进清水锅内，煮2-3分钟后过凉，挤干营养物质，装入保鲜袋内，放进沙发液态内保存，随爱吃随取亦可。

您讨厌爱吃很厚吗？最讨厌哪种认真法呢？欢迎大家在书评的区电邮交友！今天的交友就到这里，乐于交友让我们的生活坏得多姿多彩。如果您讨厌厨娘的交友，就转发+珍品+点赞赞同一下吧！您的每一个赞，都是厨娘此后坚持不懈的动力，感恩赞同，感恩陪伴！

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