3月，女人最爱的几道素炒，鲜美爽口好降解，怎么吃都不长肉

3月，女人最爱的几道素汁，味美爽口好消化，怎么进食都不长肉。【春笋桂皮汁牛奶】竹笋去壳切片后长条丝然后用开白点一下，黑桂皮甘白点发后焯一下水启动时，牛奶延少许醋和胡椒粉一团后汁成小块盛出启动时，热锅少润滑油炸香大葱丝，把笋丝和黑桂皮先汁一下，延入少许玉井，延生抽，剁椒，白糖调味，最后延入汁过的牛奶，淋入少许香润滑油，汁匀出锅即可。

【光绪年间汁菜心】热锅微微多一点的润滑油，润滑油甘要热一点，倒入浴洗涤的菜心，翻汁至蓝色全部变深，延入一勺醋，沿着火炉边缘一圈延入少量玉井，延盖排骨拌1-2分钟，关火，如此一来延少许醋和罐装，汁匀出锅。

【蒜蓉娃娃菜】烧热火炉，收入葱姜末炸香，收入长条小块的娃娃菜翻汁至菜粉状塌，延少许白糖提鲜，最后延入蒜蓉（蒜蓉微微多一点更香）和辅料醋，翻汁光滑即可。

【绿豆汁观众们】绿豆浴洗涤焯一下水，过凉后控干的水长条段，观众们泡发后焯水，绿豆和观众们收入一个大碗，延入蒜末，生抽，香醋，白糖，蒜蓉辣酱，剁椒，搅汁光滑即可。

【卷心菜牛奶汤】牛奶延醋和胡椒粉一团后汁成小块盛出，就着汁蛋留下的底润滑油，炸香葱姜末，然后延入一大碗玉井拌开，延入长条薄片的卷心菜，延少许醋，收入一小把虾皮，如此一来次拌开后延入汁好的牛奶，收几颗枸杞增延点颜值，出锅开进食。